Pijesak, trava, lopta i blato važni za mentalno zdravlje

Pijesak, trava, lopta i blato važni za mentalno zdravlje

 

Djeca koja provode više vremena igrajući se izvan kuće mentalno su zdravija kad odrastu

 

Nova istraživanja ukazala su na važnost prirode u odrastanju djece u mentalno zdrave odrasle osobe. Pijesak, kantice, lopatice, trava, lopta i blato važni su za mentalni razvoj djeteta.
 

Mentalno zdravlje podložno je negativnom utjecaju urbanog okruženja zahvaljujući buci, gužvi, nedostatku zelenih površina i slično. Djeca koja žive urbanim stilom života, potencijalno imaju lošiju kvalitetu života, manjak samopouzdanja, krhkije mentalno zdravlje i veću tjelesnu masu.

Djeca koja imaju sreću da odrastaju u prirodnom okruženju, imaju veće predispozicije da kao odrasle osobe budu mentalno zdravije, objavljeno je u Međunarodnom časopisu o istraživanjima utjecaja okruženja na zdravlje (International Journal od Environmental Health Research). Ova istraživanja pokrenula su analizu prioriteta kada je u pitanju planiranje urbanizacije za buduće generacije.

Istraživanje je uključilo 3 585 odraslih, starosti 18-75 godina u 4 europska grada, a postavljena pitanja bila su koliko često su kao djeca odlazili u prirodu, a koliko često to čine sada kada su odrasli. Ispitanici su ocjenjivali svoje mentalno zdravlje u proteklih mjesec dana, rješavajući psihološki test. Ispostavilo se da su teže mentalne tegobe imali odrasli koji su kao djeca manje vremena provodili igrajući se u prirodi.


Znanstvenici su istaknuli i značaj studije za podizanje svijesti o tome koliko vrijeme provedeno u prirodi u djetinjstvu ima utjecaja na stav odrasle osobe o važnosti prirode za mentalno zdravlje.

 

Dugačka je lista dobrobiti koja proizlazi iz boravka u prirodi, kao što je smanjenje rizika od nastanka dijabetesa tipa 2, bolesti krvožilnog sustava, iznenadne smrti, prijevremenih porođaja, visokog tlaka i smanjenje stresa općenito. Nedostaju istraživanja oko toga koliko je vremena konkretno potrebno provoditi u prirodi tijekom djetinjstva kako bi dijete imalo dobro mentalno zdravlje u odrasloj dobi, a na ova i druga pitanja odgovore će dati neka buduća istraživanja.

 

Preneseno s National Geographica

 

Više pročitajte u knjizi: BEBarije - Važnost poticanja intelektualnog i emocionalnog razvoja od najranije dobi
Pijesak, trava, lopta i blato važni za mentalno zdravlje

Zašto je teta važna osoba u životu svakog djeteta

Zašto je teta važna osoba u životu svakog djeteta

Osim što su bliska obitelj, tete imaju važan utjecaj na dijete, potpuno drugačiji od onog koji imaju roditelji, a ipak značajan. One s ...


Ovako se odgajaju sretna djeca

Ovako se odgajaju sretna djeca

Sreća djeteta je na vrhu liste prioriteta svakog roditelja, bez obzira koja nam je, kao roditeljima, definicija sreće. Evo kako da kod djece r...


5 savjeta kako pomoći djeci nakon potresa

5 savjeta kako pomoći djeci nakon potresa

Potresi su nepredvidivi i nekontrolirani događaji što ih čini zastrašujućim za sve, a posebno za djecu. Ovih pet alata mogu pomo...


Humanitarna online edukacija KAKO ODGOJITI MENTALNO SNAŽNO DIJETE

Humanitarna online edukacija KAKO ODGOJITI MENTALNO SNAŽNO DIJETE

Pozivamo vas na prvu ovogodišnju online edukaciju Irene Orlović KAKO ODGOJITI MENTALNO SNAŽNO DIJETE. Edukaciju organiziramo u okvi...


Čarobno disanje se uči od malih nogu

Čarobno disanje se uči od malih nogu

Disanje je radnja koju uzimamo zdravo za gotovo iako nepravilno disanje povećava osjećaje anksioznosti, depresije, općenitog nekontroliranja e...


Djeca i sport

Djeca i sport

"Na mladima svijet ostaje" jedna je od omiljenih krilatica u našem narodu. No, kao što svi znamo, da bi ti mladi u budu...